1 год назад

болит пресс

хожу в тренажерку, а шо еще делать, муж запретил работать, сам за все платит и т. д., хожу в фитнесс центр, ниче кроме живота не болит, пресса, когда это пройдет? 3 неделю хожу, ноги не болят и все остальное., а живот болит, аж встать не могу, это норма?

Саня Рензяев (Гость) Баня, Массаж, Фитнес
3

Баня, Массаж, Фитнес: болит пресс

1 год назад Как накачать пресс?

Хочется приобрести более накачаную фигуру и скинуть парочку килограммов лишнего веса. Подскажите какие нужно делать движения (помимо стандартных) , чтобы накачать пресс?

A. Elizabeth (Гость) 1 ответ
3
1 год назад какой массаж более востребован из 2

из двух видов массажа нужно выбрать более востребованный: точечный или антицеллюлитный

Данияр Толкунбеков (Гость) 1 ответ
3
1 год назад какая аптека в России более популярная? можете посказать сайт?

какая аптека в России более популярная? можете посказать сайт?
а если хочу купить тонометр, какое и где лучше обращиться?

Мария Маркович (Гость) Нет ответов
3
Ответы (6)
Артур Наумов (Гость) 1 год назад
3

дня 3-4 передохнуть надо мышцам после растяжения

Пожаловаться
visky1000@mail.ru (Гость) 1 год назад
3

Отдых обязателен. Видимо перетренированность.

Пожаловаться
Лариса Андронова (Гость) 1 год назад
3

3 недели боль далеко не норма, прекратите тренорвки минимум на пресс если не пройдет бегом к врачу

Пожаловаться
Бызова Виктория (Гость) 1 год назад
3

нужно обследование, но быстрей всего мышцы растут.

Пожаловаться
Наташа Хламова (Гость) 1 год назад
3

Разрыв мышечных волокон произошло. Как белок проникнет в разрывы волокна так и пройдет. Болеть может очень долго, но пойдет. Пей сырые яйца перепелиные, и кушай творог. Нужно много белка, именно данные продукты в процессе переваривания дадут хорошее количество белков. На ночь, перед сном минут на 15 положи бинты пропитанные водкой на живот, увеличишь кровоток и заодно поставку белков в мышцу. ВЫЗДОРАВЛИВАЙ!

Пожаловаться
саша васютин (Гость) 1 год назад
3

Это нормально, видимо животик ваш не приучен к нагрузкам совсем. Это пройдет, как только мышцы пресса адаптируются и станут крепче, а делать перерыв на работу пресса нет смысла, мышцы малы и перетренировать их не получится, просто потихоньку занимайся дальше, укрепляй их, во время занятий боль утихнет и с каждым днем неприятные ощущения будет проходить, даже не прекращая занятий. Удачи))

Пожаловаться
болит пресс (Баня, Массаж, Фитнес) - вопросы и ответы на все случаи жизни - справочник Баня, Массаж, Фитнес FOR-ASK.RU