2 года назад

Пресс.

Дело в том, что я уже год качаюсь. И пресс у меня появлялся сам собой, я его не качал. Пресс мне был и не нужен, а сейчас, у меня маленький животик, и пресс всё ровно остался, хоть и маленький. Я вижу что моей девушке нравиться пресс, и теперь хочу его качать. Как мне стоит его качать? Когда ноги ровные при прокачке пресса, то качается большая часть верхнего пресса. Мне посоветовали согнуть немного ноги в коленях, и качать его так. Мол будет качаться весь пресс целиком. Верно ли это?)

сергей коваль (Гость) Баня, Массаж, Фитнес
3

Баня, Массаж, Фитнес: Пресс.

2 года назад как быстро накачать пресс?

Я от природы очень ленивый человек но пресс очень хочу как его побыстрее накачать? Помогите?_?

Анастасия Строгая (Гость) 5 ответов
3
2 года назад Подскажите пожалуйста названия упражнений для развития брюшного пресса без тренажоров на каждый день?

Меня интерисуют лёгкие и безопасные упражнения.

алеся алексеева (Гость) 9 ответов
3
Ответы (1)
снежка..... (Гость) 2 года назад
3

Всегда качают нижний с согнутыми в коленях ногами

Пожаловаться
Пресс. (Баня, Массаж, Фитнес) - вопросы и ответы на все случаи жизни - справочник Баня, Массаж, Фитнес FOR-ASK.RU