3 года назад

могут ли объемы в ногах не уходить потому, что я их качаю? В клубе около 5 раз в неделю качаю ноги

Мошарев Александр (Гость) Баня, Массаж, Фитнес
3

Вопросы по теме

2 года назад почему не уходят объемы?

я сижу на диете и при этом посещаю 5-7р в неделю фитнес клуб. Из этих 5-7р примерно 3-5р hgb[jlzncz на силовые тренировки, где я качачю руки, ноги и пресс. Больше всего качаю ноги. Мне кажутся они достаточно крупными, и при том что я на диете объемы не уходят. Это может быть из-за того, что появляется мышечная масса? может стоит больше уделять времени фитнесу и кардио тренировкам, чтобы в ногах похудеть?

клевая (Гость) 1 ответ
3
2 года назад Проблема с подтягиванием.

3 недели назад я мог подтягиваться 3-5 раз потом я записался на фитнес качаться, через неделю так же подтягиваюсь после 3 недели не могу подтянутся что делать? От последнего занятия прошел 1 день.

Виктория Зенова (Гость) 1 ответ
3
2 года назад Если качать внутреннюю сторону бедра, но не садиться на диету, уменьшиться ли объем ноги? Или наоборот станет больше.

Если увеличится, то посоветуйте, пожалуйста, диету.
Усиленно выполняю упражнение в течении 4 дней в объеме увеличилось почти на см.
На данный момент все весьма плачено, а стройные ноги хочется.. .

sadasdsdas.adsdasda@mail.ru (Гость) 4 ответа
3
Ответы (1)
Зинаида Кочетова (Гость) 3 года назад
3

от такого частого тренинга мышцы не вырастут.. если хотите убрать объем с ног то диета и кардио тренировки вам помогут, это уменьшит общее количество жира в организме, но не забывайте что организм худеет по всему телу.. то есть невозможно похудеть в каком то определенном месте, например в ногах, так что занимайтесь и будет результат.

Пожаловаться
могут ли объемы в ногах не уходить потому, что я их качаю? В клубе около 5 раз в неделю качаю ноги (Баня, Массаж, Фитнес) - вопросы и ответы на все случаи жизни - справочник Баня, Массаж, Фитнес FOR-ASK.RU