2 года назад

Жир закрывает пресс

Качаю пресс недели 3-4. Хорошо чувствую кубики руками, так же их немного видно. Как сделать так, чтобы они были хорошо видны?
Я вешу около 60 кг при росте 176. Сушка мне не пойдет

кира новоселова (Гость) Баня, Массаж, Фитнес
3

Баня, Массаж, Фитнес: Жир закрывает пресс

2 года назад как быстро накачать пресс?

Я от природы очень ленивый человек но пресс очень хочу как его побыстрее накачать? Помогите?_?

Анастасия Строгая (Гость) 5 ответов
3
2 года назад Подскажите пожалуйста названия упражнений для развития брюшного пресса без тренажоров на каждый день?

Меня интерисуют лёгкие и безопасные упражнения.

алеся алексеева (Гость) 9 ответов
3
Ответы (10)
Аджитемир Караваде (Гость) 2 года назад
3
фереева саша (Гость) 2 года назад
3

Качайся дальше.

Пожаловаться
Саша Ив (Гость) 2 года назад
3
сашенька гальченко (Гость) 2 года назад
3

тема вопроса отлично подсказывает решение

Пожаловаться
Хомяшик (Гость) 2 года назад
3

надо еще месяц качаться 3-4 недели это мало ...У меня самой они есть ( кубики (пресс) ) , хорошего результата я добилась тренируясь все лето)

Пожаловаться
Киригая Кадзуто (Гость) 2 года назад
3

Обидно, однако :) Надо бегать около 40 мин и упр на пресс. Так все поступают, но почему-то не все об этом стремятся рассказать.

Пожаловаться
Михаил Брыков (Гость) 2 года назад
3

Кубики?? ? Это когда напрягаешь да?)))))) ) даже у толстого не качающегося если напрячь что-то почувствуется это же мышцы!
Что был виден результат нужен МИНИМУМ год. А то знаю таких "атлетов". Походят недельку и ноют, что видите ли не помогает им спорт))))

Пожаловаться
Виктория Слуницына (Гость) 2 года назад
3

заниматься дыхательной гимнастикой бодифлекс минут 15 в день очень помогает

Пожаловаться
Катя Монтенегро (Гость) 2 года назад
3

Абдоминопластика нужна раз такие проблемы, диету соблюдаешь? Возможно кушаешь сладкое или мучное! Об этой проблеме почитай на сайте биокрасота. ру, возможно и решение найдешь

Пожаловаться
Сергей Галин (Гость) 2 года назад
3

Только сушка.

Пожаловаться
Жир закрывает пресс (Баня, Массаж, Фитнес) - вопросы и ответы на все случаи жизни - справочник Баня, Массаж, Фитнес FOR-ASK.RU