1 год назад

Что делать, если в конце дня ноги прямо гудят?

Hop Hop (Гость) Баня, Массаж, Фитнес
3

Вопросы по теме

2 года назад Эффективные ли это упражнения для бедер?

Помогите пожалуйста, если буду делать каждый день будет хороший результат? Или вы подскажите как избавится от ушек ( Бедра большие, а икры худющие. Вешу я вообще 50 кг рост у меня 162, но ноги большие, живота вроде бы нет :D тьфу тьфу блин
Упражнение 1
Поза и движения: вы стоите, ноги расставлены на ширине плеч и расслаблены, руки на поясе.
Выполняйте приседания, сгибая в коленях ноги. Опускайтесь до уровня колен, представив, что садитесь на краешек стула, который стоит за вами на некотором рас...

андрей пучков (Гость) 4 ответа
3
2 года назад Подскажите что делать если растянул мышцу ноги??

Играл в футбол, мне дали пас навесом - мяч пролетел выше головы и я хотел дотянуться до него ногой. В итоге очень болит мышца (как я понял я её растянул) Область которая болит указана на картинке. Не могу ни где найти как от этого избавится. Подскажите плиииз!!!

Коля Шохирев (Гость) 3 ответа
3
2 года назад Можно ли делать массаж на ногах, если неделю назад удалили гланды?

Просто врач говорил, что спортом заниматься нельзя аж месяц, т. к. может открыться кровотечение. Спорт же ускоряет кровообращение. . Массаж тоже, но может ли он повлиять на это? или ничего страшного от этого не будет?

лиля надкреничная (Гость) 5 ответов
3
Ответы (11)
anna an (Гость) 1 год назад
3

сходить к врачу и проверить наличие варикоза ног

Пожаловаться
Новости Периода (Гость) 1 год назад
3

Такая же хрень сил нет

Пожаловаться
Юрий Коробейников (Гость) 1 год назад
3

Закинь свои ноги на плечи ближайшему мужику !

Пожаловаться
2424245254@mail.ru (Гость) 1 год назад
3

делать контрастные ванночки для ног, держать ножки приподнятыми (самое простое - положить на стол или диванный валик, если лежите) . И конечно, проверьте состояние вен у флеболога.

Пожаловаться
Роман Гогинян (Гость) 1 год назад
3
Катерина Родная (Гость) 1 год назад
3

прохладные ванночки

Пожаловаться
Юлия Солоухина (Гость) 1 год назад
3

Сауна
Понимаю, что каждый день туда ходить не будешь, но заведите традицию раз в неделю в баньку, пусть погреются мышцы

Пожаловаться
Т@тьян@ Мин@ева (Гость) 1 год назад
3

купите гидромассажную ванночку для ног (около 1300 руб) горячую водичку наливаете, включаете.. красота) расслабляет шикарно. И сходите сосуды проверьте.

Пожаловаться
Тёма Пачин (Гость) 1 год назад
3

уменьшить свой вес.. .
прикиньте вы таскаете на себе 15 кг ненужного жира..

Пожаловаться
Эдуард Соснопов (Гость) 1 год назад
3

Позаботится о сосудах и особенно венах. Если ноги дают сбой в виде переутомления, то следует пересмотреть свои взгляды на обувь - она должна быть максимально удобной. Ежедневно (независимо от того устали вы или нет) следует проводить некоторое время с приподнятыми ногами - следует приучить кровь и лимфу оттекать от ног. Прожладные ванночки - желательно не в тазу, а в чём-то типа ведра - чтобы охватывать голень тоже. И посмотрите - нет ли признаков отёчности и варикоза - если есть то следует изучить профилактику таких заболеваний более основательно

Пожаловаться
Алена Мелехова (Гость) 1 год назад
3

вечером массаж от мужа )

Пожаловаться
Что делать, если в конце дня ноги прямо гудят? (Баня, Массаж, Фитнес) - вопросы и ответы на все случаи жизни - справочник Баня, Массаж, Фитнес FOR-ASK.RU