2 года назад

Можно ли мне качать мышцы при искривлении позвоночника и заниматься на турнике? ъ

Alyonka (Гость) Баня, Массаж, Фитнес
3

Вопросы по теме

2 года назад Можно ли при сколиозе заниматься фитнесом? А точнее, Flex'ом?

Скажите, пожалуйста, можно ли заниматься данным видом фитнеса при искривлении позвоночника?

Сергей Курилов (Гость) 5 ответов
3
1 год назад Каким направлением фитнеса лучше заниматься, чтобы снизить вес, но в меньшей степени набрать мышечную массу?

Начинаю
приводить себя в форму, вес не маленький, но и не большой, и в первое
время хотелось бы с помощью спорта согнать весь, но по минимуму качать
мышцы. т. е. какое направление фитнеса в данном случае будет эффиктивнее? ( я девушка)

Светлана Васильченко (Гость) 1 ответ
3
Ответы (12)
Мила Островковa (Гость) 2 года назад
3

Я думаю это только поможет вашему позвоночнику. . =_=

Пожаловаться
Домен Джокер (Гость) 2 года назад
3

Сложно сказать . Лучше придти в спорт клуб, и проконсультироваться с тренером .

Пожаловаться
Денис Кужугет (Гость) 2 года назад
3

если не болит ничего то можно

Пожаловаться
Ирина Верховецкая (Гость) 2 года назад
3

Найди грамотного тренера. Он подскажет как не навредить. Позвоночник так устроен, что ему можно помочь тренируя мышцы спины и шеи. Но ни в коем случае нельзя заниматься самостоятельно с Вашим "набором". Только с хорошим тренером. Удачи!

Пожаловаться
dima peshko (Гость) 2 года назад
3

можно, можно

Пожаловаться
Вероника Грицай (Гость) 2 года назад
3

Можно, но на лечении сколиоза благоприятно не скажется

Пожаловаться
†°•Влада Вата (Гость) 2 года назад
3

Надо проконсультироваться с тренером и он подберёт нужные упражнения.

Пожаловаться
lesha.nesterenko.77@mail.ru (Гость) 2 года назад
3

Думаю, что да. До сих пор не установлена природа искривления позвоночника. Говорят, тяжести не поднимать, сидеть ровно, а у большинства сколиоз! Занимайся, горбатого не исправить...

Пожаловаться
Марк Быхан (Гость) 2 года назад
3

Смотря как
Бассейн тоже хорош для прокачки мышц, особенно парням, т. к. там хорошо развивается плечевой пояс и при искривлении бассейн - самое оно!

Пожаловаться
Mike Black (Гость) 2 года назад
3

Лучше походить к нескольким врачам и консультироваться. Слушать что говорят. Нужен невролог, мануальный терапевт. Самому лучше пока не надо. И конечно тренера хорошего найти, грамотного с медицинским образованием. Это же позвоночник. В Москве есть центр Дикуля, может даже можно с ним списаться по инету. Узнавайте сами.

Пожаловаться
Маришка Шерченкова (Гость) 2 года назад
3

Работа со своим весом на турнике допускается. Качаться только собственным весом допускается. Наклоны допускаются все, НО будьте предельно аккуратны отрабатывая наклоны и разработку гибкости наклонами назад (мостик) - именно наклоны назад при искривлениях позвоночника могут быть не вполне допустимы - зависит от стадии сколиоза. Могу порекомендовать не просто качаться, а обратить внимание на йогу - это как раз гимнастика с лечебно-оздоровительным уклоном

Пожаловаться
alina6399@mail.ru (Гость) 2 года назад
3

Можно, но понемногу. Лучше специальный пояс купи, чтобы вылечить сколиоз

Пожаловаться
Можно ли мне качать мышцы при искривлении позвоночника и заниматься на турнике? ъ (Баня, Массаж, Фитнес) - вопросы и ответы на все случаи жизни - справочник Баня, Массаж, Фитнес FOR-ASK.RU