1 год назад

Кто подскажет упражнения для правильной осанки с поясом Дикуля?

Любовь Некрасова (Гость) Баня, Массаж, Фитнес
3

Вопросы по теме

2 года назад Как в спортзале заниматься самостоятельно без тренера?

Как в спортзале заниматься самостоятельно без тренера? Какие и как выполнять упражнения правильно?

kljioju ijijijuiujiuj (Гость) 5 ответов
3
2 года назад Эффективные ли это упражнения для бедер?

Помогите пожалуйста, если буду делать каждый день будет хороший результат? Или вы подскажите как избавится от ушек ( Бедра большие, а икры худющие. Вешу я вообще 50 кг рост у меня 162, но ноги большие, живота вроде бы нет :D тьфу тьфу блин
Упражнение 1
Поза и движения: вы стоите, ноги расставлены на ширине плеч и расслаблены, руки на поясе.
Выполняйте приседания, сгибая в коленях ноги. Опускайтесь до уровня колен, представив, что садитесь на краешек стула, который стоит за вами на некотором рас...

андрей пучков (Гость) 4 ответа
3
2 года назад Хождение по спине (массаж) . Скованность в пояснице. Ваши советы и мнения.

Безусловно если нет проблем с позвоночником, просто иногда хочется перед тренировкой или после нее-похрустеть, я чувствую скованность в позвоночнике, которая не дает мне делать правильную амплитуду движений на тренировках. Вообще раньше один из тренеров после тренировки немного нажимал в область между лопаток и все само расплямлялось, все позвонки-вот это кайф) )
Сейчас же прошу, чтобы по спине ходили, ощущение такое же, позвонки как-будто расправляются, растягивается позвоночник.
Более компете...

Арина Стоянова (Гость) 4 ответа
3
Кто подскажет упражнения для правильной осанки с поясом Дикуля? (Баня, Массаж, Фитнес) - вопросы и ответы на все случаи жизни - справочник Баня, Массаж, Фитнес FOR-ASK.RU