2 года назад

Правда ли, что от отжиманий руки увеличиваются в объеме?

стас суханов (Гость) Баня, Массаж, Фитнес
3

Вопросы по теме

2 года назад Виды отжиманий. Влияет ли постановка рук на целевую нагрузку.

Я про расстановку рук вширь. Понятно что узкий хват - середина груди и трицепс. Обычный хват - середина груди. Широкий - очертания и боковину. на низ вот упражнений со своим весом не знаю. .
А вот имеет ли значение постановка рук вдоль туловища ниже или выше. ? К примеру широкий хват на упорах с максимальной амплитудой и при постановке рук примерно на уровне низа груди. - будет ли в таком положении больше упор на низ? и наоборот. .
(сразу говорю, что использую отжимания для доп. корректировки ...

Александр Абдулхакимов (Гость) 3 ответа
3
2 года назад НУЖЕН ГРАМОТНЫЙ СОВЕТ! НУ ИЛИ ХОТЬ КАКОЙ !!!

ну в общем суть вот в чем-я всегда была полненькая, но в последнее время меня этот вопрос мучает особо остро! у меня полные икры, плечи и жир на спине и животе! рост-160-163,вес ну.... в общем много) (((у меня ежедневные тренировки: отжимания 3 подхода по 10 раз, приседания, скакалка 500 раз, висение на турнике и т. п. но все это помогает незначительно. питаться я стараюсь правильно-завтрак, обед, ужин по чуть-чуть без сладкого и жирного, белковая пища. посоветуйте упражнения для плеч и рук!

Сергей ***** (Гость) 6 ответов
3
2 года назад Как почесать свой зад если рук нет (я написал ногой!)?

Как почесать свой зад если рук нет (я написал ногой! ) Я в пустыне где нечего нет как начисатся до хорошего значения?

Роман Стулов (Гость) 7 ответов
3
Ответы (5)
nadezhdaschatova@yandex.ru (Гость) 2 года назад
3

Сначала с них сойдёт лишний жир. А уж до мышечного объёма тебе потеть и потеть, так что об этом не парься.

Пожаловаться
*Deniskaaaaa* (Гость) 2 года назад
3

нет, не совсем так. А у женщин вообще не так.
так как сам тренировал.

Пожаловаться
marina_belous_82@mail.ru (Гость) 2 года назад
3

от обжиманий увеличивается живот)))

Пожаловаться
мурка таничева (Гость) 2 года назад
3

Точно! Но работать придется долго.

Пожаловаться
Элиза Бактыбековна (Гость) 2 года назад
3

грудак работает, а руки слабо

Пожаловаться
Правда ли, что от отжиманий руки увеличиваются в объеме? (Баня, Массаж, Фитнес) - вопросы и ответы на все случаи жизни - справочник Баня, Массаж, Фитнес FOR-ASK.RU