1 год назад

Как принимать душ, чтобы потом не было холодно выходить? Прогреваться не предлагайте, у меня нет времени по утрам столько

Прогреваться - полчаса, наверное
А я хочу минут 7-10
Без мочалки, ибо с мочалкой вообще потом мерзко выходить
Только те места мыть, которые требуют ежедневного ухода (ноги, подмышки, интим. места)
мне предложила одна женщина брать полотенце и класть его рядом с ванной, прямо за шторкой заворачиваться
Но, увы, все равно холодно
И не холодная у нас ванная, не теплая, но не холодная
попробую: перед выходом сполоснуться прохладной водой
хотя, все равно прохладненько, делала так ((
попробую: Пусти тёплую воду в ванну, или повесь в ванной обогревающий экран-картину (он влагозащищённый). когда выйдешь сразу вытри предплечья - потеплее будет.
Принимай ВЕЧЕРОМ. Какие проблемы....
вечером та же проблема
я кстати ни слова про утро не сказала
про банный халат:
да есть он, сегодня в ванной одевала за шторкой - чуть выключила воду, уже холодно: (

Тихон Серов (Гость) Баня, Массаж, Фитнес
3

Баня, Массаж, Фитнес: Как принимать душ, чтобы потом не было холодно выходить? Прогреваться не предлагайте, у меня нет времени по утрам столько

1 год назад Программа

Как вам? Не моя естественно
Поделюсь личным опытом. В 19 лет дотренировался до венозности в нижней части пресса, на руках, дельте и груди (сосуды проступали под кожей, как веревочки) . При этом исходная конституция - нормостеник, ближе даже к гипо. Добавок и химии не принимал.
Чтобы довести себя до такого состояния, хватило 5 месяцев (до этого был полный перерыв в тренинге на год) .
Что я делал?
3 раза в неделю - тренажерный. Одна и та же программа:
бицепс - подъем гантели
грудь - жим штанги ле...

ne.svyatoy.74@mail.ru (Гость) 2 ответа
3
2 года назад Я перекачался? Что мне теперь делать? См. ниже

У меня были сильные проблемы с межпозвонковой грыжей. Физ. упражнения в центре Бубновского поставили меня на ноги. После 12 занятий я стал заниматься сам в фитнес-центре. Половину упражнений повторял из тех что делал раньше. Однако стал себя усиленно грузить дополнительными. Неделю назад мне реально поплохело. В моем понимании я перегрузил.. . 30 минут очень быстрый шаг на бег. дорожке, 3 подхода по 10 подъемов 100 кг (мой вес 97) жим ногами, сгибание ног лежа 3х12х28, сведение ног 3х16х64. Пото...

оксана гутик (Гость) 3 ответа
3
2 года назад Помогите найти фитнес клуб на Сходненской

Помогите, пожалуйста, найти фитнес клуб на Сходненской.. . и чтобы подешевле было!

ryzhiykhuy.pomoshchniksolntsa@mail.ru (Гость) Нет ответов
3
Ответы (28)
Мигель Счатливый (Гость) 1 год назад
3

перед выходом сполоснуться прохладной водой

Пожаловаться
vanchugov_armia@mail.ru (Гость) 1 год назад
3

за 7-10 вполне прогреешься, а потом холодненькой

Пожаловаться
Андрей Райкоа (Гость) 1 год назад
3

Вот прямо в ванной и одевайся . Там тепло .

Пожаловаться
Sasha Kalugher (Гость) 1 год назад
3

Что бы ты не делал, все-равно будет холодно выходить. Просто делай и забей на холод. Помылся, вытерся, оделся, выпил горячего кофе и побежал по своим делам.

Пожаловаться
Арина Ивасишина (Гость) 1 год назад
3

я заворачиваюсь в махрову простынь, выхожу из ванны и сижу несколько минут под одеялом, как в коконе

Пожаловаться
Ярослава Сокол (Гость) 1 год назад
3

Я холодной водой моюсь и после этого как вылазишь аж жарко

Пожаловаться
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! №№№№№№№№№№№ (Гость) 1 год назад
3

Пусти тёплую воду в ванну, или повесь в ванной обогревающий экран-картину (он влагозащищённый). когда выйдешь сразу вытри предплечья - потеплее будет.

Пожаловаться
Женя Белых (Гость) 1 год назад
3

Вода должна быть не более температуры тела

Пожаловаться
андрей коровицын (Гость) 1 год назад
3

Перед заходом в душ включи обагреватель который с вентелятором дует выйдеш перед ним постоиш и будет супер

Пожаловаться
Настя Рунец (Гость) 1 год назад
3

учится получать кайф от холода)))) еле теплый душ, с переходом на прохладный, и вам не страшен холод, но то рецепт на всю жизнь! еще, самый экономный вариант, не принимать душ по утрам)))

Пожаловаться
Юля Артемьева (Гость) 1 год назад
3

Восстановить гормональный баланс, общий обмен веществ и чувствительность нервной системы. Недосыпание, недоедание (=некачественный сон и еда, даже если их много), привычка к стимуляции кофе и изнеженность - организм просто "отвыкает" адекватно бороться с раздражителями. Это могут быть как скрытые в подсознании нерешенные проблемы, мешающие отдыхать во сне, так и банально недостаток витаминов. Жарко становится не от температуры среды, а от внутреннего прилива бодрости.

Пожаловаться
Иван Котырло (Гость) 1 год назад
3

Принимай ВЕЧЕРОМ. Какие проблемы....

Пожаловаться
Djessik@ (Гость) 1 год назад
3

мне кажется практически каждому прохладно вылезать из-под душа.... в обычную комнатную температуру (20). Не сгущайте краски, а заворачивайтесь в полотенце и да будет Вам счастье

Пожаловаться
kattyRina (Гость) 1 год назад
3

Попробуйте следующее:
- не просто вытираться полотенцем, а растираться им
- не выходить сразу из ванной комнаты, а все процедуры делать там же (дезодорант, крема и т. п.)
- поставьте, перед тем как идти в ванную, чайник и по выходу из нее сделайте себе горячий чай (с лимоном, клюквой, облепихой, смородиной и т. п.)
- и закройте уже наконец-то форточку! Откроете как согреетесь! ))))

Пожаловаться
Весьма забавный (Гость) 1 год назад
3

После горячей сполоснись прохладной, это и полезно к тому же!

Пожаловаться
Поцык Крутой (Гость) 1 год назад
3

я ваще не моюсь никогда, зах? все равно грязным буш!

Пожаловаться
Глеб Бичкин (Гость) 1 год назад
3

Как ни странно это звучит - двигаться после того, как выходишь из душа. Не трястись от холода, а двигаться - ну там потягиваться, прыгнуть на месте - короче, размять мышцы, чтобы те сокращались. Кровообращение усилится и вам станет теплее. Холодно человеку оттого, что он не двигается. И вам обязательно нужно прогреть ноги, то есть, чтобы ногам не было холодно. Подстелите рядом с ванной тёплый коврик или тапочки и повесьте рядом махровый халат, тоже тёплый - выскочили из душа - завернулись не в полотенце, а в халат. Он моментально впитает влагу на коже, и вам ещё и от этого станет теплее.

Пожаловаться
Надежда Шиленкова (Гость) 1 год назад
3

Следует сделать теплый пол в ванной и по таймеру его подогревать посильнее-весь воздух будет сухим и теплым и теплым будет коврик под ногами. Можно включать тепловую завесу над входом в ванную во время приема душа-проще и не затратно в установке.
А так же положить одежду в ванной на батарею и теплой её одеть

Пожаловаться
Андрей Колдашов (Гость) 1 год назад
3

горячею потом резко холодную и в полотенце и всё

Пожаловаться
Неля Шакирова (Гость) 1 год назад
3

растираться в душе полотенцем

Пожаловаться
Как принимать душ, чтобы потом не было холодно выходить? Прогреваться не предлагайте, у меня нет времени по утрам столько (Баня, Массаж, Фитнес) - вопросы и ответы на все случаи жизни - справочник Баня, Массаж, Фитнес FOR-ASK.RU